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- 粗纤维测定仪的的定义
- 点击次数: 发布时间:2015-08-05 15:21
- 可溶性粗纤维如各种胶类,它们能溶解在水中,一般在水果,各种粮食和部分豆类中.而许多膳食纤维都是不易溶的,市面上大多数粗纤维食品中都增加了含有这种难溶性膳食纤维的食物,如玉米,大麦,糙米等.粗纤维中养分含量较低,而且很难消化,但它能对一些疾病起到一定的预防的作用. 粗纤维食物的一般消费人群是中老年人,吃的时候也要按照营养学上对于粗纤维的建议摄取量为好,多吃就会减少其他营养物质的使用率.另外,粗纤维能够加大粪便的量,减少大肠食物残留在身体内的时间,让排便的次数更快.所以,时常拉肚子的人不要多吃.大便时疼痛是结肠上有问题!